co brać na

poczekam jeszcze na jakies wypowiedzi co i kiedy brac ;d zalezy mi na tym zeby byc wiekszym bo teraz jestem szczur ;d wzrost 184 a waga 64kg...moze jakies porady?co dokupic?nastepnego gainera?samo bialko?

dostałem kiedyś asentre za małolata. trzeba to trochę brać żeby zaczęło działąć. nie jadłem tego bo nie nadawało się do "rekreacyjnego" żarcia.Żadnych przyjemnych efektów. cióóla konował nie chciał mi zapisać alprazolam'u dlatego to dał. podobno polepsza samopoczucie ale to dla takich co nawet ziołowe tabletki działają. szkoda czasu i uwagi na [...]

ampy jak otworzysz to juz lepiej zuzyc,wal tak jak napisalem deka 500co tydzien susta 500co 5dni 3tabsy mety dziennie,susta musi byc 12tyg a deka 10tyg,najgorsze jest to ze hcg tak jak i winstrol w strzalach trzeba brac apteczne,bo ubdery sie trafiaja tragiczne,wolalbym zeby odblok ci rozpisal ktos inny,co do odzywek to ja uzywam odzywek ze [...]

[...] jest napisane to samo. ''Bóle mięśniowo-stawowe mogą pojawiać sie podczas przyjmowania izoteku, szczególnie w przypadku intensywnych treningów '' 2 sprawa - nie wolno brać kompleksów witamin z jasnego powodu- zawierają wit. A. Ok, ale co do tego ma białko? 3. Czyli kuraka i innych rzeczy nie mogę doprawiać? Co z miodem? 4. Dlaczego [...]

dzieki . Zakładając że przerwa potrwa do zdjęcia szwów ok 2 tygodnie bo rana juz jest mała ( tak powiedział lekarz ) co pocisnąc potem _ teraz były 4 tyg epi ( 30/40/50/50 oto mój pomysł : mam peak plutonium do tego białko , moze dodac nolvedex ? odblokowywac sie po tym miesiacu na epi bo bloka nie czuje ? i co dodac do tego peaka ? planuje [...]

Niestety oleju lnianego nie mam jak dostac z racji tego że mieszkam na wiosce ;/ A ile tych warzyw i kaszy w posiłku przedtreningowym? Co to jest ten razowiec? I co z tą odżywka bialkowa/ gainerem? Mam go nie brać? I na posilek po treningu tylko suple bez jedzonka? Zmieniony przez - Rudy71017 w dniu 2012-03-24 17:49:43

biorąc pod uwagę wpływ geranium na wątrobę i układ nerwowy lepiej zamiast zwiększać dawki - brać rzadziej. Nie słuchaj generacji_ Twój pomysł jest dużo lepszy ;-) Nie a co w przyapdku jesli jestem na cyklu i zaczyna słabnac? według Twojej opini biore zadziej czyli 2 razy w tygodniu lub raz w tygodniu a co z moimi 2 lub 3 sesjami treningowymi? [...]

[...] za pomoc :D Na pewno kupię cm3 :D co do stano fusion to nigdzie nie mogę znaleźć opinii na temat tego produktu. Mam pytanie co do dawkowania a mianowicie czy w dni treningowe należy brać cm3 przed treningiem razem ze stano fusion? I jeszcze pytanie czy jest jakiś warty uwagi zamiennik stano fusion (z zawartością kreatyny najlepiej)? Pozdrawiam :D

a ja zastanawiałem się właśnie nad takim cyklem susta+deka tylko co jeszcze dołożyć do tego, meta fajnie robi na starcie ale nie za bardzo chce ją brać bo wysyfia mnie strasznie. Po Anapolonie będzie chyba jeszcze gorzej co? Bo trzeba by coś na kick start wziąść zanim rozkręciła by się deczka.

ile na redukcji brać omegi? i kiedy? i tak nawiasem: co dokupić prócz omegi i bcaa na redukcję za niewielką kasę co się przyda? białko?

Czyli już wiem żeby odpuścić sobie trening przez tydzień. Natomiast czy warto brać teraz w czasie tej przerwy BCAA z glutaminą którego nazwę napisałem w pierwszym poście? Może jakieś inne suplementy, na co zwracać szczególną uwagę w pożywieniu (więcej białka albo węgli)? Była też jakaś ogólna wzmianka o prostych ćwiczeniach jak bieżnia czy [...]

[...] goje w libie są wolne.mają demokracja.i teraz jusz płacą za bomby.i za darmową woda co mieli wszędzie.to teraz płaca też bo z turcja woda jest%-)a my tylko ropa bedziemy brać i złoto kadafiego.on nie zyje i mu nie potrzebne. nasze ludzie od ponad 50 robią wojna.mamy ukradzione atomówki.a w razie czego gdybyśmy przegrali.to wystrzelimy [...]

HMB - jest na spalanie tluszczu ale sie nie oplaca brac bo trzeba dlugo to jesc zeby byly efekty widoczne , a co do odzywki to jakies Bialko i tyle ! A co do spalacza to polecam - Thermo Speed ! ja na K1 po 1 miesiacu 3 kg schudlem ! Z samego brzucha ! Zmieniony przez - Wawrzon121 w dniu 2012-04-07 21:53:27

[...] i jeszce carbo, w sumie gainbolic to prawie jak carbo haha carbo dostałem niedawno od kumpla za darmo, sam bym nie brał, b po co jak gainera mam? :P a jak za darmo to nie brać? :D a bialeczko to z mleczka wyciagam w gainerze :D wegle i bialko z mleka daja mase - widze ,ze lansujesz nowąteorie :)) .. SOGA wbijam :-) z tego co wiem, to mase [...]

[...] na start (coś lekkiego lub średniego) Mam też zamiar aeroby zwiększyć, ale moje pytanie czy będzie efektywniej wziąć kapsa na czczo i ćwiczyć rano czy popołudniu? I czy z takim spalaczem powinienem coś brać równolegle (gdzieś czytałem o aminokwasach) Będę wdzięczny za jakiekolwiek wskazówki Zmieniony przez - szymonu w dniu 2012-04-16 00:54:06

[...] nie ma co porównywać pobudzenia z Nox Pump Dorian Yates. Pozbyłem się paczki, drugą do końca zjem, jednak to kiepski wybór był. Tak już jest na tym świecie, że trzeba brać co nowe, producent chce sobie zrobić markę, więc czasem nawet robi aż za dobrze. Zbiera się zwolenników i robi coraz to większą lipę. Tak jest ze wszystkim. Dodam że [...]

Dzięki za odpowiedzi. 1 tak jesteś ale spróbuj jak na CIebie działa 2 białko w zależności od braków w diecie bcaa podczasćwiczeń ad 1. Właśnie działa kiepsko - czuje że węgli jest jednak za mało. Myślałem żeby dołożyć sobie pół paczki ryżu brązowego w dni nie-treningowe i całą paczkę w treningowe. Co do tłuszczów? Polecicie mi jakąś literaturę [...]

Czyli po silowym dam sobie rowerek takim srednim tempem zaczne od 20min az dojde do 40 tak? czy moze wystarczy ciagle te 20min caly czas ze wzgledu na interwaly 2x w tyg? Czy przy aero tez brac jakies bcaa? 2. Co do bcaa to mam do wyboru tabsy/proszek.. co do tabletek to 1 tab/zawiera 1g bcaa w proszku jest miarka; ] 3. Co do interwalów to tak o [...]

[...] czyli za każdym razem tak jakby ustanawiasz nowy max. Podałem ci linka do spolszczonego Starting Strength poczytaj o ogólnych założeniach tego planu. Co do dynamiki to zostawił bym ją na później najpierw trzeba zrobić podstawy siłowe a później się brać za dynamikę, eksplozywność nie odwrotnie. Zmieniony przez - Xyz69 w dniu 2012-05-04 22:18:56

[...] co bedzie za tydzień lub dwa, ale nitro to bardziej stack kreatynowy niz typowy Noboster, w sumie to jak kto woli go stosować, 30g przed treningiem robi robote, a można też brać 40 do 60g dziennie rozłożone na porcje poranną, przedtreningową i potreningową. jeśli chcesz dobrego kopa to polecam mesomorpha tylko po treningu wracaj szybko do domu [...]